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菠菜新做法 加上3只鸡蛋 不炒不凉拌

2024-10-17 10:26:19 6娱乐

菠菜是菠菜不炒不凉拌一种蔬菜,它富含多种营养素,法加是鸡蛋营养的模范生。在平常的菠菜不炒不凉拌生活中,我们可以将菠菜用于烧汤,法加凉拌,鸡蛋单炒,菠菜不炒不凉拌配荤菜合炒或垫盘。法加在这里,鸡蛋我要介绍一道好吃的菠菜不炒不凉拌菠菜鸡蛋羹的制作方法。

1、法加我们需要准备菠菜、鸡蛋鸡蛋、菠菜不炒不凉拌食盐和温水。法加将菠菜清洗干净,鸡蛋去掉根部,再起锅加水煮沸,放入1小勺的食油,将菠菜焯水烫软,再将菠菜放入榨汁机中,加入半碗温水,榨成菠菜汁,加入1茶匙食盐搅拌均匀备用。

2、准备一个汤碗,打入3只鸡蛋,用筷子打散成鸡蛋液,再将菠菜汁倒入汤碗,搅拌混合均匀,然后用耐高温保鲜膜包起来,在保鲜膜上戳些小孔,放入蒸锅蒸12分钟至鸡蛋液凝固成型。

3、撕掉保鲜膜,在鸡蛋羹上面,用小刀划上田字格,就可以开吃了。这款菠菜鸡蛋羹软嫩可口,吃起来味道鲜美,搭配白米饭简直就是完美的搭配。

作为营养丰富的蔬菜,菠菜不仅味道好,而且营养价值非常高。各位朋友们可以在平常生活中多多食用,保证身体健康!


(编辑:不安其室网)

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