保护肺脏要多吃的食疗方推荐

补肺吃什么食物最好

从中医上讲，保护肺是肺脏人体比较娇贵的器官，所以养肺就是多吃的食特别重要的，平时我们养肺可以吃一些滋阴润肺的疗方食物，比如梨，推荐银耳，保护山药，肺脏百合，多吃的食莲藕，疗方白萝卜等。推荐另外还有一些中药也具有很好的保护养肺效果。平时有时间的肺脏时候，可以在家里面用中药炖点药膳能够起到很好的多吃的食滋润养肺的作用，比如罗汉果猪肺汤，疗方川贝雪梨煲猪肺，推荐银耳雪梨炖山药等。

罗汉果猪肺汤比较适合肺燥热引起的咳嗽，没有痰但是咽喉比较干燥的症状。做法是十分简单的，市场上买回来半斤新鲜的猪肺，一个罗汉果适量豆油和盐，先把猪肺洗干净切成小块，砂锅里面放一点食用油。把油烧热以后，猪肺倒到砂锅里面炒至变色，然后加入适量清水和罗汉果大火煮开，转成小火再熬一个半小时左右。喝的时候加入适量盐，但是盐一定不要放太多。具有很好的止咳效果。

川贝雪梨煲猪肺有养阴润肺，清热生津，化痰止咳的效果。同样准备，250克猪肺两个，雪梨适量，川贝12克，冰糖6克，姜盐适量，先把猪肺洗干净，切成大块雪梨，也洗干净，切成块，把姜切成末。上面所有的食材一起放到砂锅里面，加入适量清水大火烧开煮5~10分钟左右再改成小火，慢慢熬两个小时。喝汤的时候加入适量盐，调味即可。

银耳雪梨炖山药也是有很好的润肺效果，适合平日保养喝，就算是平时没有什么不舒服的症状，喝点银耳雪梨山药汤也是特别好的。做法也特别简单，先把银耳放在清水里面泡发，摘去根部放在砂锅里，山药去皮切成块，雪梨洗干净切成块一起放到砂锅里面，加入适量清水，大火煮5分钟，然后转成小火炖一个小时，出锅的时候加入适量冰糖煮化即可。

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