三月份水果 三月份水果推荐

在日常生活中，月份月份多吃水果不仅可以缓解春燥，水果水果而且各种水果含有丰富的推荐维生素、矿物质、月份月份膳食纤维以及一些抗氧化物等，水果水果能够补充丰富的推荐营养，还能促进机体的月份月份新陈代谢，从而加强身体的水果水果抵抗力和免疫力。那么三月吃什么水果比较好，推荐三月份的月份月份水果有哪些？

1、橙子：橙子中还有含量丰富的水果水果维生素C、P，推荐能增加机体抵抗力，月份月份增加毛细血管的水果水果弹性，降低血中胆固醇。推荐

2、菠萝：菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，能分解蛋白质，帮助消化，消除炎症和水肿，能够促进血循环。

3、草莓：草莓是常见的一种水果，被营养学家美誉为“春天第一果”，是春季养生的佳品。

4、芒果：芒果中的膳食纤维和果胶含量高，它们有助于降低血清中的胆固醇水平。

一般三月份的水果有橙子、菠萝、草莓、芒果、荸荠、香蕉等等。

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