沃柑和橙子哪个VC高 沃柑和橙子哪个营养价值高

沃柑和橙子是沃柑沃柑生活中比较常见的两种柑橘类水果，它们都含有丰富的和橙和橙维生素、矿物质以及膳食纤维等，个VC高个营适量食用对身体有一定的值高好处。沃柑和橙子相对比而言，沃柑沃柑橙子的和橙和橙维生素C含量更高一点，不过整体来看，个VC高个营两者的值高营养价值都很高。

沃柑和橙子哪个维生素c含量高

橙子的沃柑沃柑维生素c含量更高。

沃柑的和橙和橙维生素c含量为每100克25毫克左右，而橙子的个VC高个营维生素c含量为每100克35毫克左右，因此相对来说橙子的值高维生素c含量会更高一些，市场上所售卖的沃柑沃柑橙汁类饮料一般也会以橙子为原料来进行加工。

虽然橙子的和橙和橙维生素c含量会更高一些，但是个VC高个营从其它营养素含量方面来说沃柑也具有一定的优点，所以两者都是营养非常丰富的水果。

沃柑和橙子哪个营养价值高

都很高。

沃柑和橙子都属于水果的一种，并且两者都是柑橘属的水果，这两种水果都含有较高的营养价值，食用后给人体有较多好处，并且橙子和沃柑两者的上市时间不同，在食用时可以根据自己饮食习惯选择。

橙子和沃柑都含有较多的维生素、纤维素、碳水化合物、纤维素，食用后能帮助补充营养，还有一定的美容养颜的作用。

沃柑和橙子有什么区别

1、上市时间不同

沃柑的挂树期一般比橙子更长，所以成熟得较晚，上市时间也会相应推迟一点。

2、口感不同

沃柑的含糖量通常要高于橙子，所以沃柑食用起来的口感会比橙子更甜一些。

3、外形不同

沃柑一般呈椭圆形，果皮颜色为橘红或者朱红，较容易剥开，而橙子一般为圆形，果皮光滑且呈橘黄色，不怎么容易剥开。

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